Roggenschrotbrot Kohlenhydrate | Vergleich & Tabelle in g

Roggenschrotbrot Essen und Trinken Brote, Flocken und Frühstückscerealien

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Roggenschrotbrot enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Roggenschrotbrot – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Roggenschrotbrot

Neben den Kohlenhydrate-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Makronährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.

Fett: 1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Kohlenhydrate: 44.1 g

davon Zucker: 3.8 g

davon Stärke: 40.1 g

Ballaststoffe: 9.4 g

Eiweiß: 7.7 g

Salz: 1.4 g

Wasser: 38.3 g

Betacarotin: 0 µg

Vitamin B1: 0.2 mg

Vitamin B2: 0.14 mg

Vitamin B6: 0.21 mg

Vitamin B12: Spuren

Niacin: 1.24 mg

Folat: 23.1 µg

Pantothensäure: 0.55 mg

Vitamin C: Spuren

Vitamin E: 0.58 mg-ATE

Kalium: 260 mg

Natrium: 570 mg

Chlorid: 900 mg

Calcium: 21 mg

Magnesium: 56 mg

Phosphor: 230 mg

Eisen: 2.2 mg

Jod: 3.3 µg

Zink: 2.4 mg

 

Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Kohlenhydrate-Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Roggenschrotbrot im Vergleich zu anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Kohlenhydrate

Im Mittelwert enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 50.3 g Kohlenhydrate je 100 g und daher mehr als 100 g Roggenschrotbrot. (Produkte mit weniger als 17.7 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)

Inhaltsstoffe: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien?

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Roggenschrotbrot.

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe horizontale Legende

Brote, Flocken und Frühstückscerealien Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Roggenschrotbrot

Bestandteile Ruchbrot

Bestandteile Bauernbrot

Bestandteile Weizenkeime

Bestandteile Baumnussbrot

Bestandteile Pariserbrot

 

Teigwaren und Abnehmen – Nützliche Infos im Anleitungsvideo

Im hiernach folgenden Videotutorial wollen wir Ihnen interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen präsentieren.

So groß ist der Kohlenhydrate-Anteil anderer Nährmittel

Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Roggenschrotbrot

Wollen Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Roggenschrotbrot wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Darstellung. Denn hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Roggenschrotbrot mit welcher Sportart dauert.

19 Minuten Joggen

43 Minuten Radfahren

31 Minuten Skifahren

27 Minuten Fußball

34 Minuten Basketball

52 Minuten Volleyball

Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Roggenschrotbrot

Im vorherigen Text haben wir Ihnen zahlreiche Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Roggenschrotbrot relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche verwenden wollen, ist natürlich von vielen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben natürlich auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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