Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 ml Traubensaft enthalten sind. Zudem gehen wir auf die entsprechende Verbrennung von Kalorien durch Sport und ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Traubensaft
0 g
stecken in 100 ml Traubensaft
Neben den Kohlenhydrate-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 ml aufgeführt sind.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14.8 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.2 g
Wasser: 83.5 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.24 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 1.7 mg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 140 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 17 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 ml Traubensaft bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Abbildung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte etwa 17.8 g Kohlenhydrate pro 100 ml und daher mehr als 100 ml Traubensaft. (Artikel mit weniger als 1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Früchte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einem Vergleich mit 100 ml Traubensaft.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
In der nachfolgenden Videoerklärung möchten wir Ihnen interessante Informationen zum Thema gesunde Früchte zeigen.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Traubensaft
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie den Brennwert von 100 ml Traubensaft wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 ml Traubensaft – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 ml Traubensaft relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel in Zukunft in der Küche nutzen wollen, ist logischerweise von vielen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
