Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Bestandteile von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
stecken in 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Ganz klar sind zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend deswegen eine strukturierte Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt werden.
Fett: 26.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 10.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 12.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.2 g
Cholesterin: 68 mg
Kohlenhydrate: 35.6 g
davon Zucker: 16.1 g
davon Stärke: 19.4 g
Ballaststoffe: 2.7 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 28.7 g
Vitamin A: 173 µg-RE
Betacarotin: 61 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.14 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.46 mg
Folat: 11.6 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 5.6 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 210 mg
Chlorid: 340 mg
Calcium: 43 mg
Magnesium: 40 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1.3 mg
Jod: 2 µg
Zink: 1 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Nussgipfel aus Blätterteig bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 41.5 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Nussgipfel aus Blätterteig. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Die hierauf folgende Videoanleitung stellt interessante Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nährmittel mit Blätterteig
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Blätterteig.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig
Wollen Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig mit Sport wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
33 Minuten Joggen
76 Minuten Radfahren
56 Minuten Skifahren
48 Minuten Fußball
60 Minuten Basketball
93 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Nussgipfel aus Blätterteig – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Nussgipfel aus Blätterteig relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von vielen individuellen Faktoren ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.