Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Erdbeere enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein ansprechendes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Erdbeere
0 g
stecken in 100 g Erdbeere
Zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Kohlenhydrate: 7 g
davon Zucker: 7 g
Ballaststoffe: 2.2 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 89.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.35 mg
Folat: 31.1 µg
Pantothensäure: 0.19 mg
Vitamin C: 51.2 mg
Vitamin E: 0.2 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 14 mg
Calcium: 20 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 23 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Früchte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Erdbeere bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Früchte ca. 17.9 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Erdbeere. (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Früchte im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die folgende Grafik offenbart dementsprechend verschiedene Früchte im Vergleich zu 100 g Erdbeere.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im folgenden Videoratgeber möchten wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Erdbeere
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Erdbeere mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung von 100 g Erdbeere mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Erdbeere: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Erdbeere sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
