In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf andere Fleischwaren und Innereien bzw. deren Substanzen ein.
Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz)
Ganz klar sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe relevant. Im Folgenden sehen Sie eine interessante Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 55 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
Eiweiß: 28.9 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.1 g
Vitamin A: 6 µg-RE
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.19 mg
Vitamin B6: 0.36 mg
Vitamin B12: 0.33 µg
Niacin: 10.85 mg
Folat: 5.6 µg
Pantothensäure: 0.84 mg
Vitamin E: 0.39 mg-ATE
Kalium: 370 mg
Natrium: 77 mg
Chlorid: 100 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 27 mg
Phosphor: 220 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.8 mg
Selen: 17 µg
Fleischwaren und Innereien im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleischwaren und Innereien verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleischwaren und Innereien ungefähr 2.5 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz). (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.1 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleischwaren und Innereien in der Gegenüberstellung?
Das sollten Sie zum Thema bessere Vitaminversorgung durch Innereien wissen
In der folgenden Videoanleitung werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Bereich bessere Vitaminversorgung durch Innereien zeigen.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Poulet und Schnitzel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Basis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Poulet und Schnitzel.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
10 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Hierbei wurde klar, dass 100 g Poulet, Brust, Schnitzel oder Geschnetzeltes, gebraten (ohne Zusatz von Fett und Salz) sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleischwaren und Innereien als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt nun in der Küche benutzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Punkten ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.