Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 ml Tomatensaft enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch unterschiedliche Sportarten und Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Tomatensaft
stecken in 100 ml Tomatensaft
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Folgenden sehen Sie eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 95.3 g
Vitamin A: 66 µg-RE
Betacarotin: 397 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.4 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.22 mg
Vitamin C: 9.9 mg
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 220 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 14 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 26 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.2 mg
Alkoholfreie Getränke im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 ml Tomatensaft bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ca. 17.3 g Kohlenhydrate pro 100 ml und daher deutlich mehr als 100 ml Tomatensaft. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche alkoholfreie Getränke im Vergleich?
Das sollten Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen detaillierte Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit vorstellen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Tomatensaft
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 ml Tomatensaft abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die folgende Abbildung. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
1.2 Minuten Joggen
2.73 Minuten Radfahren
2 Minuten Skifahren
1.72 Minuten Fußball
2.14 Minuten Basketball
3.33 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 ml Tomatensaft
Im vorherigen Text haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 ml Tomatensaft sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche verwenden möchten, hängt sicherlich von unterschiedlichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie im Moment auf Diät?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.