Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Kaki enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf alle Bestandteile bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten ein.
Kaki – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Kaki
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind logischerweise auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 15.3 g
davon Zucker: 15.3 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 0.7 g
Wasser: 80.7 g
Vitamin A: 69 µg-RE
Betacarotin: 129 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 7 mg
Vitamin E: 0.8 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 18 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 9 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.1 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Früchte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Kaki bei einem Vergleich mit vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Grafik, in der verschiedene Früchte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte ungefähr 17.8 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Kaki. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich unterschiedliche Früchte?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Früchte bei einem Vergleich mit 100 g Kaki.
Was Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen sollten
Im nachfolgenden Anleitungsvideo wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit vorstellen.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Kaki
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Kaki wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Kaki mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Kaki
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Kaki relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von verschiedenen individuellen Gegebenheiten ab. Sind Sie gerade auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen kleineren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
