Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Süßigkeiten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe ein.
Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Sicherlich sind neben dem Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 32.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 15.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.6 g
Kohlenhydrate: 55.5 g
davon Zucker: 54.7 g
davon Stärke: 0.6 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 6 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 3.4 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.39 mg
Folat: 8.9 µg
Pantothensäure: 0.49 mg
Vitamin C: 0.4 mg
Vitamin E: 5.75 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 84 mg
Calcium: 130 mg
Magnesium: 50 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.2 mg
Jod: 3.8 µg
Zink: 1 mg
Süßigkeiten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine interessante Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten rund 41.3 g Kohlenhydrate je 100 g und daher weniger als 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Nachfolgend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich.
Das sollten Sie zum Thema gesunde Süßigkeiten wissen
Das nachfolgende Anleitungsvideo stellt weitere Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
So groß ist der Kohlenhydrate-Anteil anderer Nährmittel
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen einige Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Hierbei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnuss-Schokolade-Brotaufstrich relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich nutzt.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren ab. Sind Sie aktuell auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
