Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten sind. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Teigwarensalat mit französischer Sauce: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Selbstverständlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 52 mg
Kohlenhydrate: 13.2 g
davon Zucker: 1 g
davon Stärke: 12.1 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 5.5 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 74.3 g
Vitamin A: 45 µg-RE
Betacarotin: 159 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.12 µg
Niacin: 0.99 mg
Folat: 18.1 µg
Pantothensäure: 0.39 mg
Vitamin C: 11.2 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 2.21 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 300 mg
Chlorid: 440 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 86 mg
Eisen: 0.5 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.6 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?
Mahlzeiten pro Tag – Weitere Infos im Videoratgeber
Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce
Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
10 Minuten Joggen
24 Minuten Radfahren
17 Minuten Skifahren
15 Minuten Fußball
19 Minuten Basketball
29 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.