Kohlenhydrate von Teigwarensalat mit französischer Sauce | Vergleich & Tabelle

Teigwarensalat mit französischer Sauce Essen und Trinken Gerichte

Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce enthalten sind. Zudem gehen wir auf Makronährstoff, Mineralstoffe und Vitamine ein.

Teigwarensalat mit französischer Sauce: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce

Selbstverständlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Nährstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 5.8 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.9 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g

Cholesterin: 52 mg

Kohlenhydrate: 13.2 g

davon Zucker: 1 g

davon Stärke: 12.1 g

Ballaststoffe: 1.3 g

Eiweiß: 5.5 g

Salz: 0.7 g

Wasser: 74.3 g

Vitamin A: 45 µg-RE

Betacarotin: 159 µg

Vitamin B1: 0.09 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.09 mg

Vitamin B12: 0.12 µg

Niacin: 0.99 mg

Folat: 18.1 µg

Pantothensäure: 0.39 mg

Vitamin C: 11.2 mg

Vitamin D: 0.3 µg

Vitamin E: 2.21 mg-ATE

Kalium: 140 mg

Natrium: 300 mg

Chlorid: 440 mg

Calcium: 18 mg

Magnesium: 16 mg

Phosphor: 86 mg

Eisen: 0.5 mg

Jod: 4.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Illustration, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kohlenhydrate

Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ungefähr 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge etwa gleich viel wie 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce. (In diese Schätzung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gerichte im Vergleich?

Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce.

Gerichte Produktelemente horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Teigwarensalat mit französischer Sauce

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Mahlzeiten pro Tag – Weitere Infos im Videoratgeber

Die nachfolgend gezeigte Videoerklärung stellt weitere Informationen zum Thema Mahlzeiten pro Tag vor.

Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sauce

Nachfolgend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sauce.

So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce

Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

10 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce: Unser Fazit

Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Teigwarensalat mit französischer Sauce etwa durchschnittlich viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz nutzt.

Wie häufig Sie das Produkt jetzt in der Küche nutzen möchten, ist selbstverständlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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