Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Aprikose (auch Marille genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf andere Früchte bzw. deren Inhaltsstoffe ein.
Aprikose – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Aprikose
Ganz klar sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch sonstige Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie aus diesem Grund eine übersichtliche Auflistung, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt werden.
Fett: 0.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10 g
davon Zucker: 10 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.1 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 86.7 g
Vitamin A: 302 µg-RE
Betacarotin: 1859 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.48 mg
Folat: 7 µg
Pantothensäure: 0.23 mg
Vitamin C: 5.7 mg
Vitamin E: 0.7 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 1 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 10 mg
Phosphor: 20 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 0.5 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten verschiedene Früchte im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Marille bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Früchte etwa 17.9 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Marille. (Produkte mit weniger als 1 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Früchte im Vergleich zu 100 g Marille.
Was Sie zum Thema gesunde Früchte wissen sollten
Das nachfolgende Erklärungsvideo zeigt detaillierte Werte und Daten zum Thema gesunde Früchte.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Aprikose?
Anschließend zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aprikose.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Marille
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Marille verbrennen können? Dann begutachten Sie die hierauf folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Marille – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Marille relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Früchte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie möglicherweise eine Low Carb Ernährung oder machen Sie momentan eine Diät?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
