Kohlenhydrate von Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) | Rüebli im Vergleich

Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) Essen und Trinken Gemüsesorten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) (auch Rüebli genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. deren Inhaltsstoffe ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

0 g

stecken in 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Sicherlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss deswegen eine strukturierte Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g zu sehen sind.

Fett: 0.3 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g

Kohlenhydrate: 7.3 g

davon Zucker: 7.1 g

davon Stärke: 0.2 g

Ballaststoffe: 2.9 g

Eiweiß: 0.9 g

Salz: 0.1 g

Wasser: 88.6 g

Vitamin A: 1628 µg-RE

Betacarotin: 6999 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.05 mg

Vitamin B6: 0.08 mg

Niacin: 0.53 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.32 mg

Vitamin C: 3.3 mg

Vitamin E: 0.56 mg-ATE

Kalium: 150 mg

Natrium: 25 mg

Chlorid: 62 mg

Calcium: 33 mg

Magnesium: 8 mg

Phosphor: 28 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 1.7 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.

Gemüsesorten Kohlenhydrate

Im Mittelwert enthalten sonstige Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)

Inhaltsstoffe – Gemüsesorten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen verschiedene Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).

Gemüsesorten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gemüsesorten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)

Bestandteile Steinpilz

Bestandteile Endivie

Bestandteile Lauch

Bestandteile Rosenkohl

Bestandteile Thymian

 

Video: Gemüse aus dem Discounter

Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video anschauen.

Wie groß ist der Kohlenhydrate-Anteil anderer Lebensmittel?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.

So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rüebli

Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Karotte, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Abbildung. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.

3.4 Minuten Joggen

7.6 Minuten Radfahren

5.6 Minuten Skifahren

4.8 Minuten Fußball

6 Minuten Basketball

9.3 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Rüebli: Unser Fazit

Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Rüebli relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz nutzt.

Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche nutzen möchten, ist natürlich auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie im Moment eine Diät?

Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.

Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!

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