Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) enthalten sind. Zudem gehen wir auf Mineralstoffe, Vitamine und Makronährstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
0 g
stecken in 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Natürlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 1.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 19.4 g
davon Zucker: 7.3 g
davon Stärke: 12 g
Ballaststoffe: 2.4 g
Eiweiß: 3.2 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 73.7 g
Vitamin A: 21 µg-RE
Betacarotin: 116 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Niacin: 1.19 mg
Folat: 21.1 µg
Pantothensäure: 0.45 mg
Vitamin C: 0.8 mg
Vitamin E: 0.47 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 270 mg
Calcium: 4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 70 mg
Eisen: 0.5 mg
Zink: 0.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Produkten? Im Folgenden finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gemüsesorten ungefähr 4.9 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich weniger als 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz). (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gemüsesorten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich zu 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz).
Die gesündesten Gemüsesorten: Ergänzende Informationen in der Videoanleitung
Im hiernach folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen interessante Infos zum Thema die gesündesten Gemüsesorten vorstellen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließende Darstellung an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz): Unser Fazit
Im vorherigen Text haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Zuckermais (Konserve), aufgewärmt (ohne Zugabe von Salz) sehr viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Referenz verwendet.
Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von zahlreichen individuellen Punkten abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten.
