Kohlenhydrate von Sandwich (Baguette) mit Schinken | Vergleich & Tabelle

Sandwich (Baguette) mit Schinken Essen und Trinken Gerichte

Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken enthalten sind. Zudem gehen wir auf Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe ein.

Sandwich (Baguette) mit Schinken: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken

Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind selbstverständlich auch weitere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Anschluss sehen Sie eine interessante Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.

Fett: 3.7 g

davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g

Cholesterin: 12 mg

Kohlenhydrate: 17.4 g

davon Zucker: 2.1 g

davon Stärke: 15.1 g

Ballaststoffe: 1.6 g

Eiweiß: 6.3 g

Salz: 1.2 g

Wasser: 71.3 g

Vitamin A: 31 µg-RE

Betacarotin: 176 µg

Vitamin B1: 0.15 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.13 mg

Vitamin B12: 0.02 µg

Niacin: 1.31 mg

Folat: 13.8 µg

Pantothensäure: 0.28 mg

Vitamin C: 15.2 mg

Vitamin E: 1.91 mg-ATE

Kalium: 190 mg

Natrium: 460 mg

Chlorid: 520 mg

Calcium: 16 mg

Magnesium: 15 mg

Phosphor: 88 mg

Eisen: 0.7 mg

Jod: 1.8 µg

Zink: 0.6 mg

 

Kohlenhydrate-Gehalt: Gerichte im Vergleich

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Artikeln? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Abbildung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.

Gerichte Kohlenhydrate

Im Mittelwert enthalten andere Gerichte ungefähr 13.7 g Kohlenhydrate je 100 g und daher weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)

Welche Inhaltsstoffe enthalten verschiedene Gerichte im Vergleich?

Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken.

Gerichte Inhaltsstoffe horizontale Legende

Gerichte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Sandwich (Baguette) mit Schinken

Bestandteile Minestrone

Bestandteile Pilzsuppe

Bestandteile Tomatensuppe

Bestandteile Samosa, frittiert

Bestandteile Samosa, gebacken

 

Viele kleine Mahlzeiten am Tag – Ein Anleitungsvideo

Der anschließend gezeigte Videoratgeber zeigt interessante Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.

So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel mit Sandwich und Schinken

Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Basis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Sandwich und Schinken.

In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken

Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die im Anschluss gezeigte Darstellung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

10 Minuten Joggen

24 Minuten Radfahren

17 Minuten Skifahren

15 Minuten Fußball

19 Minuten Basketball

29 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken: Unser Fazit

Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Schinken relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.

Ob Sie den Artikel in Zukunft häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt logischerweise von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie im Moment eine Diät?

Beachten Sie logischerweise auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.

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