Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf sonstige Gerichte bzw. deren Inhaltsstoffe, Mineralstoffe, Nährstoff und Vitamine sowie ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
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stecken in 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Sicherlich sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Anschließend zeigen wir Ihnen deswegen eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.6 g
Kohlenhydrate: 16.1 g
davon Zucker: 1.5 g
davon Stärke: 14.6 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 2.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 73.9 g
Vitamin A: 40 µg-RE
Betacarotin: 222 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.55 mg
Folat: 18.4 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 9.2 mg
Vitamin E: 2.05 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 170 mg
Chlorid: 290 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 32 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 2.1 µg
Zink: 0.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Gerichte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) im Vergleich zu anderen Produkten? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der verschiedene Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Gerichte ca. 13.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher weniger als 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous). (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Schätzung ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Die Substanzen eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Darstellung zeigt dementsprechend verschiedene Gerichte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous).
Video – Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgenden Erklärungsvideo werden wir Ihnen interessante Werte und Daten zum Thema Mahlzeiten pro Tag präsentieren.
Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nährmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous)
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Darstellung. Hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 g Taboulé, zubereitet (mit Couscous) relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
