In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) (auch Rhabarberwähe genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig): Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig)
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind logischerweise auch andere Nährwerte, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 6.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 39 mg
Kohlenhydrate: 9.4 g
davon Zucker: 2.5 g
davon Stärke: 6.9 g
Ballaststoffe: 2 g
Eiweiß: 2.5 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 79.3 g
Vitamin A: 78 µg-RE
Betacarotin: 63 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.28 mg
Folat: 6.3 µg
Pantothensäure: 0.2 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.31 mg-ATE
Kalium: 230 mg
Natrium: 93 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 73 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 45 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.1 µg
Zink: 0.4 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Rhabarberwähe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln? Im Anschluss sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten ungefähr 41.7 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Rhabarberwähe. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Rechnung ein.)
Süßigkeiten im Substanzen-Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig).
Videoerklärung zum Thema Zuckermenge pro Tag
Falls Sie sich für weitere Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich unbedingt das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Blätterteig?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Kochrezepte mit Blätterteig.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Rhabarberwähe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) wieder verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Abbildung einmal genauer an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rhabarberkuchen, gebacken (mit Blätterteig) mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Rhabarberwähe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde klar, dass 100 g Rhabarberwähe sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt sicherlich auch von unterschiedlichen persönlichen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
