Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe je 100 g bei einem Vergleich mit anderen Produkten ein.
Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam: Kohlenhydrate & andere Bestandteile
0 g
stecken in 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam
Natürlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt sind.
Fett: 6.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.8 g
Kohlenhydrate: 56.1 g
davon Zucker: 3 g
davon Stärke: 51.8 g
Ballaststoffe: 12.3 g
Eiweiß: 12.8 g
Salz: 1.5 g
Wasser: 13.3 g
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.44 mg
Vitamin B2: 0.18 mg
Vitamin B6: 0.4 mg
Niacin: 3.63 mg
Folat: 64.6 µg
Pantothensäure: 1.05 mg
Vitamin E: 1.26 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 600 mg
Chlorid: 940 mg
Calcium: 120 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 360 mg
Eisen: 4.5 mg
Jod: 42 µg
Zink: 3.9 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie stark unterscheiden sich verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam im Vergleich zu ähnlichen Artikeln? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Abbildung, in der unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien rund 50 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam. (In diese Kalkulation flossen nur Artikel mit mindestens 17.7 g Kohlenhydrate ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik zeigt dementsprechend unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien bei einem Vergleich mit 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam.
Ergänzende Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen
Der hiernach folgende Videoratgeber präsentiert interessante Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel mit Knäckebrot und Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Lebensmittel und Rezepte mit Knäckebrot und Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie den Brennwert von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Denn hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Knäckebrot, Vollkorn mit Sesam relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt nun seltener oder häufiger in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Punkten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten!
