In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die äquivalente Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Substanzen von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
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stecken in 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Logischerweise sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährstoffe, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 ml dargestellt werden.
Fett: 25.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 14.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.5 g
Cholesterin: 152 mg
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 1.9 g
davon Stärke: 0.3 g
Ballaststoffe: 0.5 g
Eiweiß: 4.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 67.5 g
Vitamin A: 52 µg-RE
Betacarotin: 14 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.37 µg
Niacin: 0.11 mg
Folat: 20.4 µg
Pantothensäure: 0.64 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 7.46 mg-ATE
Kalium: 86 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 61 mg
Calcium: 27 mg
Magnesium: 8.1 mg
Phosphor: 80 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fette und Öle?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) im Vergleich zu weiteren Produkten? Anschließend finden Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Fette und Öle verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten weitere Fette und Öle ungefähr 2.4 g Kohlenhydrate pro 100 ml und folglich ungefähr gleich viel wie 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl). (In diese Rechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Produktelemente: Fette und Öle im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Produkte sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich zu 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl).
Videotutorial zum Thema gesunde Öle und Fette
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das folgende Video ansehen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel mit Rapsöl?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Rapsöl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
Wollen Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Darstellung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Vinaigrette (mit Rapsöl) ca. durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen behilflich sein konnten.
