Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve)
0 g
stecken in 100 g Birne, ungezuckert (Konserve)
Natürlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährwerte, Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden deswegen eine veranschaulichende Tabelle, in der sämtliche Bestandteile je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 0.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 12.2 g
davon Zucker: 12.2 g
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 2.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 84.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.02 mg
Vitamin B2: 0.03 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.18 mg
Folat: 5 µg
Pantothensäure: 0.09 mg
Vitamin C: 2.5 mg
Vitamin E: 0.38 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 2 mg
Calcium: 9.5 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 13 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 0.8 µg
Zink: 0.1 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Früchte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Früchte rund 17.8 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Birne, ungezuckert (Konserve). (Produkte mit weniger als 1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Artikel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen dementsprechend unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Birne, ungezuckert (Konserve).
Video: Gesunde Früchte
Im hiernach folgenden Erklärungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Früchte vorstellen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel mit Birne?
Anschließend sehen Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Birne.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve)
Möchten Sie Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) mit Sport verbrennen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Hier erklären wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Kohlenhydrate von 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 g Birne, ungezuckert (Konserve) relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte als Referenzgruppe heranzieht.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger bzw. seltener in der Küche nutzen wollen, hängt sicherlich auch von zahlreichen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
