In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Nährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
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stecken in 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker)
Natürlich sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 5.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.3 g
Cholesterin: 19 mg
Kohlenhydrate: 19.7 g
davon Zucker: 5.6 g
davon Stärke: 14.1 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 5.2 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 69.7 g
Vitamin A: 57 µg-RE
Betacarotin: 23 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.26 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.18 µg
Niacin: 0.43 mg
Folat: 6 µg
Pantothensäure: 0.44 mg
Vitamin C: 0.9 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.17 mg-ATE
Kalium: 200 mg
Natrium: 85 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 150 mg
Magnesium: 17 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.6 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Süßigkeiten im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Folgenden sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 41.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker). (Produkte mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die nachfolgende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker).
Video: Gesunde Süßigkeiten
Die nachfolgend gezeigte Videoanleitung stellt weitere Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten vor.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollmilch
Nachfolgend sehen Sie als weitere Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Vollmilch.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) mit Sport wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker): Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Milchreis, zubereitet (mit Vollmilch, ohne Zugabe von Zucker) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt logischerweise von vielen individuellen Umständen ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat logischerweise auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Lauf des Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeberartikel helfen konnten.
