Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
0 g
stecken in 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Natürlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine strukturierte Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 2.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
Kohlenhydrate: 60 g
davon Zucker: 1.2 g
Ballaststoffe: 9.4 g
Eiweiß: 15.6 g
Wasser: 12.4 g
Vitamin B1: 0.46 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Pantothensäure: 0.68 mg
Vitamin E: 1.4 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 13 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 140 mg
Phosphor: 450 mg
Eisen: 3.6 mg
Zink: 4.5 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln rund 42.6 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher weniger als 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900. (In diese Berechnung fließen nur Produkte mit mindestens 2.5 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Inwieweit unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Vergleich zu 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900.
Gesundheitsschäden durch Getreide: Ein Ratgeber im Video
Das hiernach folgende Anleitungsvideo stellt interessante Daten und Werte zur Themenstellung Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel mit Vollkorn
Im Anschluss finden Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Darstellung an. Denn hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Dinkelmehl, Vollkorn, Typ 1900 relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Referenz heranzieht.
Ob Sie den Artikel in Zukunft seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie momentan auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat natürlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
