Kohlenhydrate von Orangensaft, angereichert mit Vitamin C | Vergleich & Tabelle

Orangensaft, angereichert mit Vitamin C Essen und Trinken Früchte

Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.

Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

0 g

stecken in 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Selbstverständlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Nährstoffe und Vitamine wichtig. Wir zeigen Ihnen im Anschluss dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 ml gezeigt sind.

Fett: 0.5 g

davon gesättigte Fettsäuren: Spuren

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren

Kohlenhydrate: 12 g

davon Zucker: 12 g

Ballaststoffe: 0.1 g

Eiweiß: 0.5 g

Wasser: 85.6 g

Vitamin A: 8 µg-RE

Betacarotin: 13 µg

Vitamin B1: 0.08 mg

Vitamin B2: 0.03 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Niacin: 0.26 mg

Folat: 20 µg

Pantothensäure: 0.18 mg

Vitamin C: 30 mg

Vitamin E: 0.19 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 1 mg

Chlorid: 4 mg

Calcium: 11 mg

Magnesium: 11 mg

Phosphor: 16 mg

Eisen: 0.2 mg

Jod: 2.1 µg

Zink: 0.1 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Früchte im Vergleich?

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der unterschiedliche Früchte verglichen werden.

Früchte Kohlenhydrate

Im Durchschnitt enthalten andere Früchte etwa 17.8 g Kohlenhydrate pro 100 ml und folglich mehr als 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C. (Artikel mit weniger als 1 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Kalkulation ein.)

Inhaltsstoffe: Früchte im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die hierauf folgende Grafik präsentiert aus diesem Grund unterschiedliche Früchte bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C.

Früchte Substanzen horizontale Legende

Früchte Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Orangensaft, angereichert mit Vitamin C

Bestandteile Birne

Bestandteile Kaki

Bestandteile Banane

Bestandteile Stachelbeere

Bestandteile Zwetschge

 

Das sollten Sie zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit wissen

Die hierauf folgende Videoerklärung präsentiert weitere Infos zum Thema Fruchtzucker und unsere Gesundheit.

Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel mit Camembert und Crêpes?

Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Camembert und Crêpes.

So schnell nehmen Sie die Kilokalorien von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C wieder ab

Möchten Sie Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die anschließende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.

4 Minuten Joggen

10 Minuten Radfahren

7 Minuten Skifahren

6 Minuten Fußball

8 Minuten Basketball

12 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 ml Orangensaft, angereichert mit Vitamin C relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Früchte zum Vergleich verwendet.

Wie oft Sie den Artikel zukünftig in der Küche einsetzen möchten, ist sicherlich auch von vielen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie gerade eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben selbstverständlich auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.

Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren!

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