In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Joghurt, Haselnuss enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Joghurt, Haselnuss: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Joghurt, Haselnuss
Sicherlich sind zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe relevant. Anschließend finden Sie deswegen eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt sind.
Fett: 4.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.4 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 15 g
davon Zucker: 14 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 3.8 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 74.7 g
Vitamin A: 32 µg-RE
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.4 µg
Niacin: 0.09 mg
Folat: 9 µg
Pantothensäure: 0.31 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.78 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 46 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 110 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 6.5 µg
Zink: 0.5 mg
Milchprodukte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Joghurt, Haselnuss bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Grafik, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Milchprodukte rund 7.5 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Joghurt, Haselnuss. (Artikel mit weniger als 0.1 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Milchprodukte im Vergleich
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Nahrungsmittel sind. Die folgende Grafik zeigt demzufolge unterschiedliche Milchprodukte im Vergleich zu 100 g Joghurt, Haselnuss.
Video – Milch und Krebs
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Themengebiet Milch und Krebs interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das im Anschluss gezeigte Video ansehen.
Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nahrungsmittel mit Joghurt
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Ausgangsbasis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte mit Joghurt.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Haselnuss
Möchten Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Joghurt, Haselnuss mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die anschließend gezeigte Abbildung an. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung von 100 g Joghurt, Haselnuss mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Joghurt, Haselnuss: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Joghurt, Haselnuss relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche einsetzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie im Moment eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
