In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Garnele (auch Shrimp, Scampi oder Crevette genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Garnele
0 g
stecken in 100 g Garnele
Ganz klar sind zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen anschließend eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 150 mg
Kohlenhydrate: 1.2 g
davon Zucker: Spuren
Eiweiß: 11.4 g
Salz: 0.5 g
Wasser: 85.5 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.08 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 2 mg
Folat: 14 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin C: 1 mg
Vitamin D: Spuren
Vitamin E: 0.82 mg-ATE
Kalium: 210 mg
Natrium: 190 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 30 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 210 mg
Eisen: 0.3 mg
Jod: 91 µg
Zink: 0.8 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Fischgerichte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Scampi im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fischgerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fischgerichte ca. 7.6 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Scampi. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich unterschiedliche Fischgerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fischgerichte im Vergleich zu 100 g Crevette.
Nährwerte und Vitamine im Fisch: Ein Anleitungsvideo
Der folgende Videoratgeber zeigt weitere Daten und Werte zum Themengebiet Nährwerte und Vitamine im Fisch.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nährmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Garnele
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Scampi verbrennen können? Dann schauen Sie sich die anschließende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Scampi
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen präsentiert. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Scampi sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fischgerichte als Vergleichsgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel jetzt in der Küche nutzen wollen, ist sicherlich von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie derzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten.
