Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Butterzopf, Vollkorn enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Butterzopf, Vollkorn: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Butterzopf, Vollkorn
Ganz klar sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Mineralstoffe, Nährwerte und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 6.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.2 g
Cholesterin: 22 mg
Kohlenhydrate: 40.4 g
davon Zucker: 0.9 g
davon Stärke: 39.5 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 9.5 g
Salz: 1.2 g
Wasser: 36.9 g
Vitamin A: 55 µg-RE
Betacarotin: 22 µg
Vitamin B1: 0.25 mg
Vitamin B2: 0.15 mg
Vitamin B6: 0.29 mg
Vitamin B12: 0.03 µg
Niacin: 3.31 mg
Folat: 33.9 µg
Pantothensäure: 0.67 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.12 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 460 mg
Chlorid: 710 mg
Calcium: 22 mg
Magnesium: 86 mg
Phosphor: 240 mg
Eisen: 3.3 mg
Jod: 2.4 µg
Zink: 2.3 mg
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Butterzopf, Vollkorn bei einer Gegenüberstellung mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen anschließend eine Darstellung, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien ungefähr 50.4 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Butterzopf, Vollkorn. (In diese Berechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 17.7 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Bestandteile beinhalten verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Die hiernach folgende Darstellung zeigt aus diesem Grund verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Butterzopf, Vollkorn.
Video: Teigwaren und Abnehmen
Das folgende Video stellt weitere Infos zum Thema Teigwaren und Abnehmen vor.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel mit Vollkorn
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Butterzopf, Vollkorn
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Butterzopf, Vollkorn abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kalorien mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Butterzopf, Vollkorn – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Butterzopf, Vollkorn relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien als Referenzgruppe nutzt.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche verwenden wollen, hängt natürlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie somit auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
