In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 ml Orangennektar enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Makronährstoffe, Vitamine und Mineralstoffe, ein interessantes Video zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit und die äquivalente Verbrennung von Kalorien durch unterschiedliche Sportarten ein.
Orangennektar: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Orangennektar
Natürlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Nährwerte relevant. Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 ml zu sehen sind.
davon gesättigte Fettsäuren: Spuren
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: Spuren
Kohlenhydrate: 10.5 g
davon Zucker: 10.5 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Wasser: 88.2 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 40 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.02 mg
Niacin: 0.14 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.08 mg
Vitamin C: 12 mg
Vitamin E: 0.1 mg-ATE
Kalium: 110 mg
Natrium: 1 mg
Chlorid: 3 mg
Calcium: 6 mg
Magnesium: 7 mg
Phosphor: 10 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.1 mg
Alkoholfreie Getränke im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 ml Orangennektar bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene alkoholfreie Getränke gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt enthalten andere alkoholfreie Getränke ungefähr 16.9 g Kohlenhydrate pro 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Orangennektar. (In diese Berechnung flossen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene alkoholfreie Getränke?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nährmittel sind. Im Folgenden zeigen wir Ihnen daher verschiedene alkoholfreie Getränke bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Orangennektar.
Welche Dinge Sie zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit wissen sollten
Im hierauf folgenden Videotutorial möchten wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Thema alkoholfreie Getränke und Gesundheit präsentieren.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 ml Orangennektar wieder ab
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Orangennektar mit Sport wieder verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 ml Orangennektar
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kohlenhydrate-Anteil und zu sonstigen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 ml Orangennektar relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere alkoholfreie Getränke zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt jetzt in Ihrer Küche benutzen möchten, ist sicherlich von zahlreichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein oder groß eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
