Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Cervelat (auch Chlöpfer, Stumpen oder Bockwurst genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Cervelat
0 g
stecken in 100 g Cervelat
Selbstverständlich sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss sehen Sie daher eine anschauliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt werden.
Fett: 21.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 9.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
Cholesterin: 51 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 13.4 g
Salz: 2.1 g
Wasser: 61.8 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.33 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.7 µg
Niacin: 3.05 mg
Folat: 0.9 µg
Pantothensäure: 0.4 mg
Vitamin C: 37.3 mg
Vitamin D: 0.7 µg
Vitamin E: Spuren
Kalium: 190 mg
Natrium: 840 mg
Chlorid: 1140 mg
Calcium: 11 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 190 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 0.4 µg
Zink: 1.6 mg
Selen: 6.8 µg
Fleisch- und Wurstwaren im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Cervelat bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ungefähr 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge mehr als 100 g Stumpen. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Anhand eines Vergleichs der Substanzen können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die nachfolgend gezeigte Grafik zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich zu 100 g Stumpen.
Was Sie zum Thema vegetarische Ernährung wissen sollten
In der hierauf folgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen weitere Informationen zum Thema vegetarische Ernährung präsentieren.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel?
Im Folgenden finden Sie als ergänzende Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Kochrezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bockwurst
Wollen Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Chlöpfer mit Sport verbrennen können? Dann sehen Sie sich die anschließend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Chlöpfer
Auf dieser Seite haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Cervelat relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Wie oft Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Faktoren ab. Machen Sie derzeit eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
