Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Haselnusskekse (auch Haselnussguetzli genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema gesunde Süßigkeiten ein.
Haselnusskekse: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Haselnusskekse
Logischerweise sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine und Makronährstoffe wichtig. Nachfolgend finden Sie eine übersichtliche Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet werden.
Fett: 27.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 16 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.3 g
Cholesterin: 32 mg
Kohlenhydrate: 47.4 g
davon Zucker: 23.3 g
davon Stärke: 24 g
Ballaststoffe: 3.5 g
Eiweiß: 6.7 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 13.5 g
Vitamin A: 100 µg-RE
Betacarotin: 64 µg
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.07 mg
Vitamin B6: 0.11 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.57 mg
Folat: 11 µg
Pantothensäure: 0.3 mg
Vitamin C: 0.6 mg
Vitamin E: 7.27 mg-ATE
Kalium: 220 mg
Natrium: 52 mg
Chlorid: 30 mg
Calcium: 80 mg
Magnesium: 49 mg
Phosphor: 160 mg
Eisen: 1.6 mg
Jod: 2 µg
Zink: 0.9 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Haselnusskekse im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Darstellung, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Süßigkeiten ungefähr 41.3 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Haselnusskekse. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Darstellung offenbart deswegen verschiedene Süßigkeiten bei einem Vergleich mit 100 g Haselnusskekse.
Video zum Thema gesunde Süßigkeiten
Im nachfolgend gezeigten Anleitungsvideo möchten wir Ihnen detaillierte Informationen zum Thema gesunde Süßigkeiten präsentieren.
Kohlenhydrate-Anteil anderer Nährmittel
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als zusätzliche Grundlage für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Haselnusskekse wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und stellen sich die Frage, wie schnell Sie die Energie von 100 g Haselnussguetzli verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung von 100 g Haselnusskekse mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Haselnussguetzli: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen mehrere Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Haselnussguetzli relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie oft Sie den Artikel zukünftig in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber helfen konnten.
