In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)
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stecken in 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)
Natürlich sind neben den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine anschauliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 ml abgebildet werden.
Fett: 33 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 19.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 8.9 g
Kohlenhydrate: 3 g
davon Zucker: 2.8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 0.8 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 62.3 g
Vitamin A: 3 µg-RE
Betacarotin: 8 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.16 mg
Folat: 3.8 µg
Pantothensäure: 0.06 mg
Vitamin C: 2.3 mg
Vitamin E: 11.05 mg-ATE
Kalium: 61 mg
Natrium: 260 mg
Chlorid: 400 mg
Calcium: 18 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 27 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3.4 µg
Zink: 0.2 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Fette und Öle verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Fette und Öle ca. 2.3 g Kohlenhydrate je 100 ml und demzufolge weniger als 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl). (In diese Berechnung flossen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fette und Öle im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen aus diesem Grund unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl).
Diese Dinge sollten Sie zum Thema gesunde Öle und Fette wissen
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema gesunde Öle und Fette interessieren, sollten Sie sich unbedingt das hierauf folgende Anleitungsvideo ansehen.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Rapsöl
Nachfolgend finden Sie als ergänzende Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Rapsöl.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kalorien von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl)
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) wieder verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl): Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde deutlich, dass 100 ml Essig-Öl-Salatsauce (mit Rapsöl) relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fette und Öle zum Vergleich nutzt.
Ob Sie das Produkt nun häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist logischerweise von vielen individuellen Umständen abhängig. Sind Sie im Moment auf Diät oder möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit dem vorliegenden Ratgeberartikel behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
