In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Sardelle im Öl, abgetropft enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Bestandteile bei einem Vergleich mit anderen Artikeln ein.
Sardelle im Öl, abgetropft – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend daher eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g Sardelle im Öl, abgetropft dargestellt sind.
Fett: 8.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.9 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 76 mg
Kohlenhydrate: 0.2 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 26.4 g
Salz: 12 g
Wasser: 55.1 g
Vitamin A: 12 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.25 mg
Vitamin B6: 0.37 mg
Vitamin B12: 20.9 µg
Niacin: 3.9 mg
Folat: 16 µg
Pantothensäure: 0.63 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 1.7 µg
Vitamin E: 1.16 mg-ATE
Kalium: 250 mg
Natrium: 4970 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 290 mg
Magnesium: 230 mg
Phosphor: 280 mg
Eisen: 2.7 mg
Jod: 30 µg
Zink: 1.7 mg
Fischgerichte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Sardelle im Öl, abgetropft bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Grafik, in der unterschiedliche Fischgerichte gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten sonstige Fischgerichte ungefähr 7.7 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Sardelle im Öl, abgetropft. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Wie unterscheiden sich verschiedene Fischgerichte?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Fischgerichte bei einem Vergleich mit 100 g Sardelle im Öl, abgetropft.
Das sollten Sie zum Bereich Nährwerte und Vitamine im Fisch wissen
Falls Sie sich für ergänzende Werte und Daten zum Thema Nährwerte und Vitamine im Fisch interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließende Video anschauen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Lebensmittel mit Himbeere und Öl
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Himbeere und Öl.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
Möchten Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Darstellung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Sardelle im Öl, abgetropft
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Sardelle im Öl, abgetropft sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fischgerichte zum Vergleich verwendet.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen wollen, hängt logischerweise von verschiedenen persönlichen Gegebenheiten ab. Machen Sie aktuell eine Diät oder möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es natürlich auch darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie an einem Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
