Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Mehlomeletten, zubereitet enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Mahlzeiten pro Tag ein.
Mehlomeletten, zubereitet: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind logischerweise auch andere Mengen- und Spurenelemente, Nährstoffe und Vitamine nicht zu vernachlässigen. Nachfolgend sehen Sie eine übersichtliche Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g aufgeführt werden.
Fett: 5.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.8 g
Cholesterin: 143 mg
Kohlenhydrate: 20.4 g
davon Zucker: 1.4 g
davon Stärke: 18.8 g
Ballaststoffe: 0.9 g
Eiweiß: 7.5 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 65.7 g
Vitamin A: 67 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Vitamin B12: 0.43 µg
Niacin: 0.21 mg
Folat: 16.7 µg
Pantothensäure: 0.7 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.9 µg
Vitamin E: 0.18 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 320 mg
Chlorid: 500 mg
Calcium: 51 mg
Magnesium: 9.3 mg
Phosphor: 100 mg
Eisen: 0.7 mg
Jod: 12 µg
Zink: 0.7 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Gerichte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Mehlomeletten, zubereitet im Vergleich zu sonstigen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Schnitt beinhalten andere Gerichte ca. 13.7 g Kohlenhydrate je 100 g und daher weniger als 100 g Mehlomeletten, zubereitet. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Gerichte im Vergleich
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Produkte sind. Die anschließende Grafik offenbart daher unterschiedliche Gerichte bei einem Vergleich mit 100 g Mehlomeletten, zubereitet.
Erklärungsvideo zum Thema Mahlzeiten pro Tag
Falls Sie sich für weitere Daten und Werte zum Thema Mahlzeiten pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das anschließend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel?
Im Folgenden zeigen wir Ihnen als ergänzende Grundlage zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Kochrezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Mehlomeletten, zubereitet wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Mehlomeletten, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgende Darstellung. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart funktioniert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Mehlomeletten, zubereitet
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen abgebildet. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Mehlomeletten, zubereitet relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gerichte als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist natürlich von verschiedenen individuellen Punkten abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie gerade auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ausfällt. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie demzufolge auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
