Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Haselnussstängeli enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Haselnussstängeli: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Haselnussstängeli
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind selbstverständlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie dementsprechend eine übersichtliche Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 36.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 12.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 17.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.2 g
Cholesterin: 144 mg
Kohlenhydrate: 46.1 g
davon Zucker: 23 g
davon Stärke: 22.5 g
Ballaststoffe: 3.7 g
Eiweiß: 10.4 g
Salz: 0.1 g
Wasser: 4.2 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.14 mg
Vitamin B2: 0.08 mg
Vitamin B6: 0.2 mg
Vitamin B12: 0.35 µg
Niacin: 0.61 mg
Folat: 20.3 µg
Pantothensäure: 0.76 mg
Vitamin C: 0.5 mg
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 7.9 mg-ATE
Kalium: 270 mg
Natrium: 55 mg
Chlorid: 99 mg
Calcium: 62 mg
Magnesium: 55 mg
Phosphor: 180 mg
Eisen: 1.9 mg
Jod: 6.1 µg
Zink: 1.5 mg
Kohlenhydrate-Anteile: Süßigkeiten in der Gegenüberstellung
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Haselnussstängeli im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Illustration, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten ca. 41.3 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich weniger als 100 g Haselnussstängeli. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Anschluss zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Haselnussstängeli.
Gesunde Süßigkeiten – Weitere Infos im Videotutorial
Im anschließend gezeigten Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten zeigen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend finden Sie als weitere Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kalorien von 100 g Haselnussstängeli wieder ab
Wollen Sie Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Haselnussstängeli verbrennen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Abbildung an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Haselnussstängeli: Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kohlenhydrate-Anteil und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Haselnussstängeli relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in der Küche verwenden möchten, ist natürlich von verschiedenen persönlichen Punkten abhängig. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
