Anschließend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf andere Gemüsesorten bzw. die dazugehörigen Inhaltsstoffe und Makronährstoffe, Mineralstoffe sowie Vitamine ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
0 g
stecken in 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Logischerweise sind zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend sehen Sie dementsprechend eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 0.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.1 g
Ballaststoffe: 7.3 g
Eiweiß: 6.6 g
Wasser: 86.9 g
Vitamin A: 1 µg-RE
Betacarotin: 7 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.37 mg
Vitamin B6: 0.03 mg
Niacin: 4.78 mg
Folat: 18.3 µg
Pantothensäure: 2.7 mg
Vitamin C: 2.2 mg
Vitamin D: 3.8 µg
Vitamin E: 0.19 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 6.4 mg
Chlorid: 35 mg
Calcium: 5 mg
Magnesium: 12 mg
Phosphor: 98 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 4.2 µg
Zink: 1.6 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) im Vergleich zu sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Illustration, in der verschiedene Gemüsesorten verglichen werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten etwa 5 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Wie stark unterscheiden sich unterschiedliche Gemüsesorten?
Die Inhaltsstoffe eines Nährmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die im Anschluss gezeigte Grafik zeigt daher unterschiedliche Gemüsesorten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz).
Video zum Thema die gesündesten Gemüsesorten
Im folgenden Videoratgeber wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Themenfeld die gesündesten Gemüsesorten zeigen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Nährmittel
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kalorien von 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und stellen sich die Frage, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) mit Sport abbauen können? Dann sehen Sie sich die folgende Abbildung einmal genauer an. Hier erfahren Sie, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Steinpilz, gedünstet (ohne Zugabe von Fett und Salz) sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten zum Vergleich verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich von zahlreichen individuellen Umständen ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es logischerweise auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Vergleichen Sie deswegen auch, wie viel Sie täglich essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
