In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
0 g
stecken in 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Mengen- und Spurenelemente, Vitamine und Makronährstoffe relevant. Im Folgenden finden Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 0.3 g
Kohlenhydrate: 2.3 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 2.2 g
Ballaststoffe: 3.3 g
Eiweiß: 1.1 g
Wasser: 93 g
Vitamin A: 23 µg-RE
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.04 mg
Niacin: 0.56 mg
Folat: 33 µg
Pantothensäure: 0.17 mg
Vitamin C: 4.7 mg
Vitamin E: 6 mg-ATE
Kalium: 400 mg
Natrium: 13 mg
Chlorid: 26 mg
Calcium: 35 mg
Magnesium: 11 mg
Phosphor: 36 mg
Eisen: 0.4 mg
Jod: 4.8 µg
Zink: 0.3 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend sehen Sie eine Illustration, in der unterschiedliche Gemüsesorten verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge deutlich mehr als 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz). (In diese Rechnung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Gemüsesorten im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund oder ungesund verschiedene Lebensmittel sind. Die hiernach folgende Illustration zeigt deswegen verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz).
Ergänzende Infos zum Themengebiet die gesündesten Gemüsesorten
Falls Sie sich für ergänzende Daten und Werte zum Thema die gesündesten Gemüsesorten interessieren, sollten Sie sich definitiv das hiernach folgende Videotutorial anschauen.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Anteils einige verwandte Lebensmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) wieder ab
Möchten Sie Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) verbrennen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz)
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fenchel, gedämpft (ohne Zugabe von Salz) sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in der Küche benutzen möchten, ist logischerweise von verschiedenen individuellen Faktoren abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich stark darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein eine Portion ist. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Bedenken Sie dementsprechend auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
