Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Magermilchpulver enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf ein interessantes Video, alle Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit anderen Artikeln sowie Mineralstoffe, Makronährstoffe und Vitamine ein.
Magermilchpulver – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Magermilchpulver
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind sicherlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Im Anschluss finden Sie demzufolge eine übersichtliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g dargestellt sind.
Fett: 1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 3 mg
Kohlenhydrate: 50.5 g
davon Zucker: 50.5 g
Eiweiß: 34.3 g
Salz: 1.4 g
Wasser: 3.5 g
Vitamin A: 9 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.34 mg
Vitamin B2: 2.2 mg
Vitamin B6: 0.28 mg
Vitamin B12: 2.2 µg
Niacin: 1.1 mg
Folat: 21 µg
Pantothensäure: 3.5 mg
Vitamin C: 2 mg
Vitamin E: 0.01 mg-ATE
Kalium: 1580 mg
Natrium: 560 mg
Chlorid: 1000 mg
Calcium: 1290 mg
Magnesium: 110 mg
Phosphor: 1020 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 36 µg
Zink: 4.1 mg
Selen: 12 µg
Kohlenhydrate-Gehalt: Milchprodukte im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Magermilchpulver im Vergleich zu vergleichbaren Artikeln? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der unterschiedliche Milchprodukte gegenübergestellt werden.
Im Mittel beinhalten andere Milchprodukte ca. 6.8 g Kohlenhydrate je 100 g und daher deutlich weniger als 100 g Magermilchpulver. (In diese Schätzung flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.1 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Milchprodukte in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Produkte sind. Die anschließende Abbildung offenbart demzufolge unterschiedliche Milchprodukte bei einem Vergleich mit 100 g Magermilchpulver.
Das sollten Sie zum Themenfeld Milch und die Verdauung wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Werte und Daten zum Thema Milch und die Verdauung interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das nachfolgend gezeigte Video ansehen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Lebensmittel?
Im Anschluss finden Sie als zusätzliche Basis für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell bauen Sie die Kilokalorien von 100 g Magermilchpulver wieder ab
Möchten Sie gerne etwas Gewicht verlieren und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Magermilchpulver verbrennen können? Dann sehen Sie sich die hiernach folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erläutern wir, wie lange Sie für die Verbrennung von Kilokalorien mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Magermilchpulver
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Magermilchpulver sehr viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Milchprodukte als Vergleichsgruppe verwendet.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von vielen persönlichen Gegebenheiten abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie im Moment auf Diät?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat selbstverständlich auch einen kleineren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
