Im nachfolgenden Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Hühnerei, ganz enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährstoff und Vitamine ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Hühnerei, ganz
0 g
stecken in 100 g Hühnerei, ganz
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind selbstverständlich auch andere Vitamine und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine interessante Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 10.3 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.8 g
Cholesterin: 457 mg
Kohlenhydrate: 0.3 g
davon Zucker: 0.3 g
Eiweiß: 11.9 g
Salz: 0.4 g
Wasser: 76.2 g
Vitamin A: 150 µg-RE
Betacarotin: 4 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.31 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 1.37 µg
Niacin: 0.05 mg
Folat: 67 µg
Pantothensäure: 2.26 mg
Vitamin D: 2.9 µg
Vitamin E: 0.34 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 140 mg
Chlorid: 180 mg
Calcium: 53 mg
Magnesium: 8.6 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 1.8 mg
Jod: 32 µg
Zink: 1.5 mg
Selen: 21 µg
Kohlenhydrate-Gehalt: Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Hühnerei, ganz im Vergleich zu weiteren Artikeln? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Grafik, in der verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Saucen, Zutaten und Gewürze ca. 10.2 g Kohlenhydrate je 100 g und daher deutlich mehr als 100 g Hühnerei, ganz. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Die nachfolgend gezeigte Illustration zeigt deswegen verschiedene Saucen, Zutaten und Gewürze im Vergleich zu 100 g Hühnerei, ganz.
Gewürze für eine gute Gesundheit: Brauchbare Infos in der Videoanleitung
Das hierauf folgende Video stellt interessante Informationen zum Bereich Gewürze für eine gute Gesundheit vor.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend sehen Sie als zusätzliche Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit nehmen Sie die Kilokalorien von 100 g Hühnerei, ganz ab
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Hühnerei, ganz abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Abbildung. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Hühnerei, ganz: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Substanzen nähergebracht. Dabei wurde deutlich, dass 100 g Hühnerei, ganz sehr wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Saucen, Zutaten und Gewürze als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie den Artikel in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, hängt sicherlich von vielen individuellen Gegebenheiten ab. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie aktuell auf Diät?
Beachten Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Beachten Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie täglich trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber weiter helfen konnten.
