Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Bresaola enthalten sind. Außerdem gehen wir auf alle Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten sowie Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bresaola
0 g
stecken in 100 g Bresaola
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Inhaltsstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen anschließend demzufolge eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Produktelemente je 100 g Bresaola aufgeführt sind.
Fett: 3.9 g
davon gesättigte Fettsäuren: 1.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.9 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Cholesterin: 65 mg
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Eiweiß: 32.4 g
Salz: 6.8 g
Wasser: 58.2 g
Betacarotin: Spuren
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.6 mg
Vitamin B6: 0.53 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: Spuren
Folat: 19 µg
Pantothensäure: Spuren
Vitamin D: 0.5 µg
Vitamin E: 0.12 mg-ATE
Kalium: 320 mg
Natrium: 2730 mg
Chlorid: Spuren
Calcium: 35 mg
Magnesium: Spuren
Phosphor: 140 mg
Eisen: 7.1 mg
Jod: Spuren
Zink: 4.1 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Bresaola im Vergleich zu vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Darstellung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren etwa 0.7 g Kohlenhydrate je 100 g und daher mehr als 100 g Bresaola. (In diese Rechnung fließen nur Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Welche Inhaltsstoffe enthalten unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich?
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Nahrungsmittel sind. Anschließend zeigen wir Ihnen daher unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Bresaola.
Video zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen
In der nachfolgenden Videoanleitung wollen wir Ihnen interessante Daten und Werte zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
Kohlenhydrate-Anteil anderer Nahrungsmittel
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Bresaola
Wollen Sie gerne Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Bresaola wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Abbildung. Denn hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 g Bresaola
Auf dieser Seite haben wir Ihnen zahlreiche Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Bresaola relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel nun seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche nutzen wollen, ist natürlich von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie eventuell auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie aktuell auf Diät?
Bedenken Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß oder klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie an einem Tag essen und trinken.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
