Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu anderen Produkten ein.
Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
0 g
stecken in 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Ganz klar sind zusätzlich zu den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Anschließend sehen Sie aus diesem Grund eine interessante Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 dargestellt werden.
Fett: 1.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.7 g
Kohlenhydrate: 63.1 g
davon Zucker: 5.8 g
davon Stärke: 56.9 g
Ballaststoffe: 14.1 g
Eiweiß: 10.8 g
Wasser: 14.3 g
Vitamin B1: 0.37 mg
Vitamin B2: 0.22 mg
Vitamin B6: 0.35 mg
Niacin: 1.9 mg
Folat: 70 µg
Pantothensäure: 1.1 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 390 mg
Natrium: 2 mg
Chlorid: 69 mg
Calcium: 26 mg
Magnesium: 82 mg
Phosphor: 340 mg
Eisen: 3.2 mg
Jod: 4.5 µg
Zink: 3.6 mg
Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 bei einer Gegenüberstellung mit ähnlichen Produkten? Im Anschluss zeigen wir Ihnen eine Darstellung, in der unterschiedliche Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln etwa 42.6 g Kohlenhydrate je 100 g und daher weniger als 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800. (Produkte mit weniger als 2.5 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Inhaltsstoffe: Wie unterscheiden sich verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln?
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließende Abbildung zeigt dementsprechend verschiedene Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln bei einem Vergleich mit 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800.
Welche Aspekte Sie zum Bereich Gesundheitsschäden durch Getreide wissen sollten
Das anschließend gezeigte Erklärungsvideo stellt weitere Daten und Werte zum Thema Gesundheitsschäden durch Getreide vor.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Roggenmehl und Vollkorn
Im Folgenden sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte mit Roggenmehl und Vollkorn.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 wieder ab
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die hiernach folgende Grafik an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Hierbei wurde unterstrichen, dass 100 g Roggenmehl, Vollkorn, Schrot, Typ 1800 relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Getreideprodukte, Hülsenfrüchte und Kartoffeln als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie häufig Sie den Artikel nun in Ihrer Küche verwenden wollen, hängt logischerweise auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie daher auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen in jedem Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgeber weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
