In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Saucisson enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video sowie alle Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Kohlenhydrate & weitere Substanzen von 100 g Saucisson
stecken in 100 g Saucisson
Unabhängig vom Kohlenhydrate-Gehalt sind logischerweise auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mengen- und Spurenelemente relevant. Wir zeigen Ihnen im Anschluss daher eine interessante Tabelle, in der alle Substanzen pro 100 g abgebildet sind.
Fett: 44.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 16.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 20.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 4.8 g
Cholesterin: 71 mg
Kohlenhydrate: 0.5 g
davon Zucker: 0.5 g
Eiweiß: 16.7 g
Salz: 2.5 g
Alkohol: 0.1 g
Wasser: 38.6 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Vitamin B1: 0.72 mg
Vitamin B2: 0.2 mg
Vitamin B6: 0.39 mg
Vitamin B12: 1.72 µg
Niacin: 4.27 mg
Folat: 2.2 µg
Pantothensäure: 0.57 mg
Vitamin C: 59.2 mg
Vitamin E: 0.61 mg-ATE
Kalium: 190 mg
Natrium: 1000 mg
Chlorid: 1470 mg
Calcium: 2.4 mg
Magnesium: 21 mg
Phosphor: 79 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 1.8 mg
Fleisch- und Wurstwaren im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Saucisson bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Nachfolgend sehen Sie eine Abbildung, in der verschiedene Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Mittel beinhalten andere Fleisch- und Wurstwaren rund 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Saucisson. (In diese Schätzung fließen nur Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Fleisch- und Wurstwaren im Vergleich
Video – Vegetarische Ernährung
Wenn Sie sich für zusätzliche Infos zum Thema vegetarische Ernährung interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das hiernach folgende Video anschauen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Anteil anderer Nährmittel?
Im Anschluss sehen Sie als weitere Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Anteils ein paar ähnliche Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Saucisson
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Saucisson verbrennen können? Dann sehen Sie sich die nachfolgende Illustration an. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
37 Minuten Joggen
85 Minuten Radfahren
62 Minuten Skifahren
54 Minuten Fußball
67 Minuten Basketball
104 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Saucisson: Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Saucisson relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie das Produkt jetzt häufiger oder seltener in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Sind Sie zurzeit auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie groß bzw. klein Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen geringeren Brennwert. Berücksichtigen Sie demzufolge auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier gezeigten Ratgebertext helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.