Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Rahmkaramellen (auch Rahmbonbons genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport sowie alle Substanzen bei einer Gegenüberstellung mit anderen Artikeln ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rahmkaramellen
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stecken in 100 g Rahmkaramellen
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind logischerweise auch andere Mineralstoffe, Vitamine und Nährwerte wichtig. Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine veranschaulichende Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe pro 100 g Rahmkaramellen gezeigt sind.
Fett: 3.6 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Cholesterin: 11 mg
Kohlenhydrate: 79.3 g
davon Zucker: 79.3 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.3 g
Wasser: 16 g
Vitamin A: 43 µg-RE
Betacarotin: 21 µg
Vitamin B1: 0.03 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B12: Spuren
Niacin: 0.01 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.04 mg
Vitamin C: 0.1 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 0.11 mg-ATE
Kalium: 120 mg
Natrium: 120 mg
Chlorid: 25 mg
Calcium: 21 mg
Magnesium: 5 mg
Phosphor: 16 mg
Eisen: 0.8 mg
Jod: 1.1 µg
Zink: 0.1 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten verschiedene Süßigkeiten im Vergleich?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Rahmkaramellen im Vergleich zu ähnlichen Produkten? Nachfolgend finden Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten etwa 41 g Kohlenhydrate pro 100 g und folglich weniger als 100 g Rahmkaramellen. (In diese Kalkulation fließen nur Artikel mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Süßigkeiten im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen deswegen unterschiedliche Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Rahmkaramellen.
Das sollten Sie zum Thema Zuckermenge pro Tag wissen
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema Zuckermenge pro Tag interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das hiernach folgende Video anschauen.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nahrungsmittel
Anschließend zeigen wir Ihnen als zusätzliche Basis für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nährmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Rahmkaramellen
Möchten Sie etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie den Brennwert von 100 g Rahmbonbons verbrennen können? Dann begutachten Sie die nachfolgende Abbildung einmal genauer an. Hier erklären wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Rahmbonbons
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde ersichtlich, dass 100 g Rahmbonbons relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenzgruppe heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt zukünftig in Ihrer Küche nutzen möchten, hängt selbstverständlich auch von vielen individuellen Umständen ab. Sind Sie derzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie klein oder groß eine Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie pro Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
