Kohlenhydrate von Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) | Vergleich

Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) Essen und Trinken Süßigkeiten

Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.

Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe

0 g

stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)

Ganz klar sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.

Fett: 6.1 g

davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g

davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g

davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g

Cholesterin: 37 mg

Kohlenhydrate: 16.9 g

davon Zucker: 7.6 g

davon Stärke: 9 g

Ballaststoffe: 2.5 g

Eiweiß: 3 g

Salz: 0.2 g

Wasser: 71.7 g

Vitamin A: 91 µg-RE

Betacarotin: 174 µg

Vitamin B1: 0.04 mg

Vitamin B2: 0.06 mg

Vitamin B6: 0.05 mg

Vitamin B12: 0.08 µg

Niacin: 0.3 mg

Folat: 7.7 µg

Pantothensäure: 0.25 mg

Vitamin C: 6.1 mg

Vitamin D: 0.2 µg

Vitamin E: 0.73 mg-ATE

Kalium: 180 mg

Natrium: 90 mg

Chlorid: 150 mg

Calcium: 32 mg

Magnesium: 13 mg

Phosphor: 49 mg

Eisen: 0.6 mg

Jod: 3.2 µg

Zink: 0.4 mg

 

Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?

Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.

Süßigkeiten Kohlenhydrate

Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 41.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)

Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich

Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).

Süßigkeiten Inhaltsstoffe horizontale Legende

Süßigkeiten Inhaltsstoffe vertikale Legende

Bestandteile Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)

Bestandteile Lebkuchen

Bestandteile Prussien

Bestandteile Konfitüre

Bestandteile Kakaopulver

Bestandteile Mailänderli

 

Brauchbare Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten

In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten zeigen.

Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel

Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.

So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)

Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.

11 Minuten Joggen

25 Minuten Radfahren

19 Minuten Skifahren

16 Minuten Fußball

20 Minuten Basketball

31 Minuten Volleyball

Kohlenhydrate von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Unser Fazit

In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.

Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?

Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.

Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.

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