Im Anschluss zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe ein.
Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Ganz klar sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Makronährstoffe und Vitamine wichtig. Nachfolgend zeigen wir Ihnen eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g gezeigt sind.
Fett: 6.1 g
davon gesättigte Fettsäuren: 3.3 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 1.5 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.5 g
Cholesterin: 37 mg
Kohlenhydrate: 16.9 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 9 g
Ballaststoffe: 2.5 g
Eiweiß: 3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 71.7 g
Vitamin A: 91 µg-RE
Betacarotin: 174 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.06 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Vitamin B12: 0.08 µg
Niacin: 0.3 mg
Folat: 7.7 µg
Pantothensäure: 0.25 mg
Vitamin C: 6.1 mg
Vitamin D: 0.2 µg
Vitamin E: 0.73 mg-ATE
Kalium: 180 mg
Natrium: 90 mg
Chlorid: 150 mg
Calcium: 32 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 49 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 3.2 µg
Zink: 0.4 mg
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten unterschiedliche Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Produkten? Im Anschluss sehen Sie eine Darstellung, in der unterschiedliche Süßigkeiten gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Süßigkeiten etwa 41.6 g Kohlenhydrate je 100 g und folglich deutlich mehr als 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt). (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Berechnung ein.)
Inhaltsstoffe – Süßigkeiten im Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen demzufolge verschiedene Süßigkeiten im Vergleich zu 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt).
Brauchbare Infos zum Thema gesunde Süßigkeiten
In der anschließend gezeigten Videoanleitung werden wir Ihnen weitere Werte und Daten zum Themenfeld gesunde Süßigkeiten zeigen.
Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel
Anschließend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt)
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Kohlenhydrate von 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) – Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen einige Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen dargestellt. Hierbei wurde ersichtlich, dass 100 g Fruchtkuchen mit Kuchenteig (Durchschnitt) sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in der Küche benutzen möchten, ist selbstverständlich auch von zahlreichen individuellen Faktoren abhängig. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich auch darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
