Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Rosmarin enthalten sind. Zudem gehen wir auf Nährwert, Mengen- und Spurenelemente und Vitamine, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Rosmarin
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stecken in 100 g Rosmarin
Unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen sind sicherlich auch andere Substanzen nicht zu vernachlässigen. Wir zeigen Ihnen im Anschluss demzufolge eine interessante Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 2.5 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.4 g
Kohlenhydrate: 7.7 g
davon Zucker: 7.6 g
davon Stärke: 0.1 g
Ballaststoffe: 2.9 g
Eiweiß: 0.8 g
Wasser: 85 g
Vitamin A: 92 µg-RE
Vitamin B1: 0.09 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.17 mg
Vitamin C: 16.5 mg
Vitamin E: 0.86 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 8 mg
Chlorid: 33 mg
Calcium: 210 mg
Magnesium: 36 mg
Phosphor: 12 mg
Eisen: 4.8 mg
Jod: 1 µg
Zink: 0.5 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Gemüsesorten im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Rosmarin im Vergleich zu anderen Artikeln? Anschließend finden Sie eine Grafik, in der verschiedene Gemüsesorten gegenübergestellt werden.
Im Mittelwert enthalten andere Gemüsesorten rund 5 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher weniger als 100 g Rosmarin. (Artikel mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Rechnung ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten unterschiedliche Gemüsesorten im Vergleich?
Die Inhaltsstoffe eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund bzw. ungesund es ist. Im Folgenden zeigen wir Ihnen dementsprechend verschiedene Gemüsesorten bei einem Vergleich mit 100 g Rosmarin.
Diese Aspekte sollten Sie zum Thema Gemüse aus dem Discounter wissen
Falls Sie sich für ergänzende Informationen zum Thema Gemüse aus dem Discounter interessieren, sollten Sie sich in jedem Fall das anschließend gezeigte Video anschauen.
Kohlenhydrate-Gehalt anderer Lebensmittel
Nachfolgend sehen Sie als weitere Basis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Anteils ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Rosmarin
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Rosmarin mit Sport abbauen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließend gezeigte Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Rosmarin
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen diverse Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu sonstigen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Rosmarin relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gemüsesorten als Vergleichsgruppe heranzieht.
Ob Sie den Artikel nun seltener oder häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt selbstverständlich von verschiedenen individuellen Umständen ab. Sind Sie zurzeit auf Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Beachten Sie, dass es logischerweise darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe enthalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie deswegen auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgebertext weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback in den Kommentaren.
