Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate pro 100 g Schokoladenpulver enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Schokoladenpulver: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
stecken in 100 g Schokoladenpulver
Selbstverständlich sind unabhängig von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Mineralstoffe und Makronährstoffe relevant. Im Anschluss sehen Sie demzufolge eine veranschaulichende Liste, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 7.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
Kohlenhydrate: 71.3 g
davon Zucker: 70.6 g
davon Stärke: 0.7 g
Ballaststoffe: 10.5 g
Eiweiß: 5.3 g
Wasser: 1.7 g
Vitamin A: 2 µg-RE
Betacarotin: 13 µg
Vitamin B1: 0.04 mg
Vitamin B2: 0.13 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.86 mg
Folat: 12 µg
Pantothensäure: 0.35 mg
Vitamin E: 0.22 mg-ATE
Kalium: 620 mg
Natrium: 5 mg
Chlorid: 12 mg
Calcium: 37 mg
Magnesium: 130 mg
Phosphor: 210 mg
Eisen: 4.2 mg
Jod: 0.9 µg
Zink: 1.8 mg
Süßigkeiten im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Schokoladenpulver bei einem Vergleich mit ähnlichen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Anschluss eine Grafik, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere Süßigkeiten etwa 41.1 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Schokoladenpulver. (Artikel mit weniger als 9.4 g Kohlenhydrate fließen nicht in diese Kalkulation ein.)
Welche Inhaltsstoffe beinhalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Gesunde Süßigkeiten – Eine Erklärung im Video
Wenn Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gesunde Süßigkeiten interessieren, sollten Sie sich auf jeden Fall das im Anschluss gezeigte Video anschauen.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt anderer Nährmittel?
Im Anschluss zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Einordnung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Schokoladenpulver
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in wie vielen Minuten Sie die Energie von 100 g Schokoladenpulver wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die hierauf folgende Grafik einmal genauer an. Denn hier erklären wir, wie lange die Verbrennung von Kalorien von 100 g Schokoladenpulver mit welcher Sportart dauert.
32 Minuten Joggen
72 Minuten Radfahren
53 Minuten Skifahren
46 Minuten Fußball
57 Minuten Basketball
88 Minuten Volleyball
Kohlenhydrate von 100 g Schokoladenpulver – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen viele Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Produktelementen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Schokoladenpulver relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Süßigkeiten zum Vergleich heranzieht.
Ob Sie das Produkt zukünftig seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche benutzen wollen, hängt natürlich auch von verschiedenen individuellen Faktoren ab. Machen Sie gerade eine Diät oder wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen?
Bedenken Sie natürlich auch, dass es stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet natürlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten!