Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn (auch Rusticogipfeli genannt) enthalten sind. Außerdem gehen wir auf ein interessantes Video zum Thema Teigwaren und Abnehmen ein.
Buttergipfeli, Vollkorn: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Ganz klar sind abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Nährwerte und Mineralstoffe relevant. Anschließend zeigen wir Ihnen daher eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g abgebildet sind.
Fett: 19.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 11.5 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.6 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 61 mg
Kohlenhydrate: 38.7 g
davon Zucker: 2.2 g
davon Stärke: 36.2 g
Ballaststoffe: 4.2 g
Eiweiß: 6.8 g
Salz: 1.1 g
Wasser: 31.1 g
Vitamin A: 201 µg-RE
Betacarotin: 73 µg
Vitamin B1: 0.12 mg
Vitamin B2: 0.09 mg
Vitamin B6: 0.1 mg
Vitamin B12: 0.05 µg
Niacin: 0.8 mg
Folat: 22.5 µg
Pantothensäure: 0.34 mg
Vitamin D: 0.3 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 160 mg
Natrium: 440 mg
Chlorid: 690 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 24 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 1.5 µg
Zink: 1 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Rusticogipfeli im Vergleich zu anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Illustration, in der verschiedene Brote, Flocken und Frühstückscerealien gegenübergestellt werden.
Im Schnitt enthalten andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien etwa 50.4 g Kohlenhydrate pro 100 g und daher mehr als 100 g Buttergipfeli, Vollkorn. (In diese Schätzung fließen nur Artikel mit mindestens 17.7 g Kohlenhydrate ein.)
Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Inhaltsstoffe eines Produkts können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt deswegen unterschiedliche Brote, Flocken und Frühstückscerealien im Vergleich zu 100 g Buttergipfeli, Vollkorn.
Was Sie zum Thema Teigwaren und Abnehmen wissen sollten
Das nachfolgend gezeigte Video zeigt detaillierte Informationen zum Thema Teigwaren und Abnehmen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nahrungsmittel mit Vollkorn?
Im Anschluss sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Lebensmittel und Rezepte mit Vollkorn.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Rusticogipfeli
Möchten Sie gerne Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Rusticogipfeli mit Sport abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik an. Denn hier erfahren Sie, wie lange Sie für die Verbrennung von Kalorien von 100 g Rusticogipfeli mit welcher Sportart benötigen.
Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Buttergipfeli, Vollkorn
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen eine Menge Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde klar, dass 100 g Buttergipfeli, Vollkorn relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Brote, Flocken und Frühstückscerealien zum Vergleich heranzieht.
Wie oft Sie das Produkt nun in der Küche nutzen wollen, ist selbstverständlich auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Machen Sie aktuell eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie klein bzw. groß eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen helfen konnten.
