Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Leberwurst enthalten sind. Außerdem gehen wir auf Mineralstoffe und Nährstoff, die entsprechende Kalorienverbrennung durch Sport und ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & weitere Inhaltsstoffe von 100 g Leberwurst
0 g
stecken in 100 g Leberwurst
Zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Vitamine und Nährstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden aus diesem Grund eine anschauliche Tabelle, in der weitere Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 22.8 g
davon gesättigte Fettsäuren: 8.6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 10.4 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.6 g
Cholesterin: 111 mg
Kohlenhydrate: 0.6 g
davon Zucker: 0.4 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: 0.2 g
Eiweiß: 20.8 g
Salz: 2.2 g
Wasser: 55.6 g
Vitamin A: 1907 µg-RE
Betacarotin: 3 µg
Vitamin B1: 0.23 mg
Vitamin B2: 0.64 mg
Vitamin B6: 0.24 mg
Vitamin B12: 5.14 µg
Niacin: 4.16 mg
Folat: 19 µg
Pantothensäure: 1.21 mg
Vitamin C: 4 mg
Vitamin E: 0.52 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 860 mg
Chlorid: 1280 mg
Calcium: 5.1 mg
Magnesium: 16 mg
Phosphor: 130 mg
Eisen: 3.6 mg
Jod: 4.3 µg
Zink: 2 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie sehr unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Leberwurst im Vergleich zu anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Abbildung, in der unterschiedliche Fleisch- und Wurstwaren verglichen werden.
Im Schnitt enthalten andere Fleisch- und Wurstwaren ca. 0.7 g Kohlenhydrate pro 100 g und dementsprechend mehr als 100 g Leberwurst. (In diese Kalkulation flossen ausschließlich Produkte mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Inwiefern unterscheiden sich verschiedene Fleisch- und Wurstwaren?
Die Inhaltsstoffe eines Nahrungsmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die hierauf folgende Illustration zeigt aus diesem Grund verschiedene Fleisch- und Wurstwaren bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Leberwurst.
Videotutorial: Fleisch und seine Auswirkungen
Im hierauf folgenden Anleitungsvideo möchten wir Ihnen weitere Informationen zum Thema Fleisch und seine Auswirkungen zeigen.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Ausgangsbasis zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte.
So schnell nehmen Sie die Kalorien von 100 g Leberwurst ab
Wollen Sie gerne Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 g Leberwurst mit Sport wieder abbauen können? Dann schauen Sie sich die nachfolgend gezeigte Abbildung an. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Leberwurst
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt sowie zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde deutlich, dass 100 g Leberwurst relativ wenige Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere Fleisch- und Wurstwaren zum Vergleich heranzieht.
Wie häufig Sie das Produkt in Zukunft in Ihrer Küche einsetzen wollen, ist selbstverständlich von vielen individuellen Punkten abhängig. Bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung oder sind Sie momentan auf Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es natürlich darauf ankommt, wie groß bzw. klein eine Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten natürlich weniger Kohlenhydrate und haben auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Verlauf eines Tages essen und trinken.
Wir hoffen auf alle Fälle, dass wir Ihnen helfen konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.
