Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Erdnuss-Flips enthalten sind. Außerdem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu weiteren Artikeln ein.
Erdnuss-Flips: Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 g Erdnuss-Flips
Natürlich sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe wichtig. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine übersichtliche Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 24.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 4.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 11.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 6.9 g
Kohlenhydrate: 56.5 g
davon Zucker: Spuren
davon Stärke: Spuren
Ballaststoffe: 4.9 g
Eiweiß: 13.2 g
Salz: 1.9 g
Wasser: 1.5 g
Vitamin A: 26 µg-RE
Betacarotin: 156 µg
Vitamin B1: 0.18 mg
Vitamin B2: 0.04 mg
Vitamin B6: 0.13 mg
Niacin: 3.26 mg
Folat: 17 µg
Pantothensäure: 0.6 mg
Vitamin E: 3.5 mg-ATE
Kalium: 170 mg
Natrium: 770 mg
Chlorid: 1190 mg
Calcium: 16 mg
Magnesium: 43 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 0.9 mg
Jod: 5 µg
Zink: 0.8 mg
Salzige Snacks im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Erdnuss-Flips bei einem Vergleich mit anderen Artikeln? Anschließend zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der unterschiedliche salzige Snacks verglichen werden.
Im Mittelwert beinhalten andere salzige Snacks rund 45.6 g Kohlenhydrate je 100 g und demzufolge weniger als 100 g Erdnuss-Flips. (In diese Berechnung fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 7.2 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe – Salzige Snacks im Vergleich
Durch einen Vergleich der Bestandteile können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund verschiedene Artikel sind. Im Anschluss zeigen wir Ihnen aus diesem Grund verschiedene salzige Snacks bei einem Vergleich mit 100 g Erdnuss-Flips.
Gesunde Snacks – Eine Anleitung im Video
Das anschließend gezeigte Video zeigt detaillierte Informationen zum Thema gesunde Snacks.
So hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Lebensmittel
Im Anschluss sehen Sie als ergänzende Ausgangsbasis für die Einschätzung des Kohlenhydrate-Gehalts einige verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
In dieser Geschwindigkeit verbrennen Sie die Kilokalorien von 100 g Erdnuss-Flips
Möchten Sie Gewicht verlieren (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Erdnuss-Flips wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hiernach folgende Grafik. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Erdnuss-Flips – Unser Fazit
Im vorherigen Artikel haben wir Ihnen mehrere Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Anteil und zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Erdnuss-Flips relativ viele Kohlenhydrate enthalten, wenn man andere salzige Snacks als Referenz heranzieht.
Ob Sie das Produkt in Zukunft häufiger bzw. seltener in der Küche einsetzen wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen persönlichen Faktoren abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie zurzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich stark darauf ankommt, wie klein oder groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen niedrigeren Brennwert. Berücksichtigen Sie dementsprechend auch, wie viel Sie im Lauf des Tages trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback in den Kommentaren.
