In diesem Artikel zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet (auch Klare Brühe genannt) enthalten sind. Zudem gehen wir auf die Inhaltsstoffe im Vergleich zu vergleichbaren Produkten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet
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Logischerweise sind zusätzlich zum Kohlenhydrate-Gehalt auch andere Makronährstoffe, Mineralstoffe und Vitamine relevant. Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine veranschaulichende Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe pro 100 g gezeigt werden.
Fett: 0.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 0.1 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 0.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 0.1 g
Kohlenhydrate: 0.4 g
davon Zucker: 0.1 g
davon Stärke: 0.2 g
Ballaststoffe: Spuren
Eiweiß: 0.3 g
Salz: 0.9 g
Wasser: 97.5 g
Betacarotin: 2 µg
Vitamin B1: 0.11 mg
Vitamin B2: 0.01 mg
Niacin: 0.1 mg
Folat: 1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Kalium: 8 mg
Natrium: 360 mg
Chlorid: 280 mg
Calcium: 1 mg
Magnesium: 4 mg
Phosphor: 3 mg
Eisen: 0.1 mg
Jod: 3.6 µg
Kohlenhydrate-Gehalt: Inwieweit unterscheiden sich unterschiedliche Gerichte?
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Klare Brühe bei einer Gegenüberstellung mit sonstigen Artikeln? Nachfolgend sehen Sie eine Grafik, in der verschiedene Gerichte verglichen werden.
Im Durchschnitt enthalten andere Gerichte ca. 13.8 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend deutlich mehr als 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet. (In diese Schätzung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 0.2 g Kohlenhydrate ein.)
Gerichte im Inhaltsstoffe-Vergleich
Die Produktelemente eines Lebensmittels können zeigen, wie gesund oder ungesund es ist. Die anschließend gezeigte Grafik zeigt daher verschiedene Gerichte im Vergleich zu 100 g Klare Brühe.
Viele kleine Mahlzeiten am Tag: Eine Videoanleitung
Das nachfolgende Erklärungsvideo präsentiert weitere Informationen zum Thema viele kleine Mahlzeiten am Tag.
So groß ist der Kohlenhydrate-Gehalt sonstiger Nährmittel mit Bouillon
Im Folgenden sehen Sie als zusätzliche Grundlage für die Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar ähnliche Nährmittel und Rezepte mit Bouillon.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Klare Brühe
Wollen Sie gerne etwas Gewicht abnehmen und fragen sich, in welcher Geschwindigkeit Sie die Energie von 100 g Bouillon, Gemüse, zubereitet mit Sport wieder abbauen können? Dann begutachten Sie die im Anschluss gezeigte Grafik einmal genauer an. Hier erläutern wir, wie schnell die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart gelingt.
Kohlenhydrate von 100 g Klare Brühe: Unser Fazit
In diesem Artikel haben wir Ihnen zahlreiche Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Anteil sowie zu weiteren Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde ersichtlich, dass 100 g Klare Brühe sehr wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Gerichte als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie das Produkt jetzt in der Küche benutzen möchten, ist natürlich auch von zahlreichen individuellen Umständen abhängig. Machen Sie momentan eine Diät oder bevorzugen Sie eventuell eine Low Carb Ernährung?
Bedenken Sie vor diesem Hintergrund logischerweise auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie zu sich nehmen bzw. wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Vergleichen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag essen und trinken.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
