Im Folgenden zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Marmorkuchen (auch Marmorcake genannt) enthalten sind. Zusätzlich gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einer Gegenüberstellung mit vergleichbaren Produkten ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Marmorkuchen
0 g
stecken in 100 g Marmorkuchen
Neben den Kohlenhydrate-Anteilen sind ganz klar auch andere Vitamine, Nährstoffe und Mineralstoffe relevant. Wir zeigen Ihnen anschließend aus diesem Grund eine strukturierte Tabelle, in der alle Inhaltsstoffe je 100 g aufgeführt sind.
Fett: 17.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 9.4 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 4.3 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 131 mg
Kohlenhydrate: 42.6 g
davon Zucker: 19.7 g
davon Stärke: 22.7 g
Ballaststoffe: 1.3 g
Eiweiß: 7.3 g
Salz: 0.2 g
Wasser: 32 g
Vitamin A: 182 µg-RE
Betacarotin: 57 µg
Vitamin B1: 0.07 mg
Vitamin B2: 0.12 mg
Vitamin B6: 0.07 mg
Vitamin B12: 0.31 µg
Niacin: 0.31 mg
Folat: 10.1 µg
Pantothensäure: 0.53 mg
Vitamin C: Spuren
Vitamin D: 0.8 µg
Vitamin E: 0.41 mg-ATE
Kalium: 140 mg
Natrium: 60 mg
Chlorid: 110 mg
Calcium: 45 mg
Magnesium: 19 mg
Phosphor: 110 mg
Eisen: 1 mg
Jod: 8.9 µg
Zink: 0.8 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Wie unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Marmorcake bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Im Anschluss finden Sie eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Süßigkeiten rund 41.4 g Kohlenhydrate je 100 g und daher ungefähr gleich viel wie 100 g Marmorkuchen. (In diese Kalkulation fließen ausschließlich Produkte mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Bestandteile – Wie stark unterscheiden sich verschiedene Süßigkeiten?
Anhand eines Vergleichs der Inhaltsstoffe können Sie evaluieren, wie gesund bzw. ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Die anschließend gezeigte Illustration zeigt daher unterschiedliche Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Marmorcake.
Zuckermenge pro Tag – Weitere Informationen im Erklärungsvideo
Das nachfolgende Anleitungsvideo zeigt interessante Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag.
Wie hoch ist der Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel?
Nachfolgend sehen Sie als zusätzliche Ausgangsbasis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Anteils einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell verbrennen Sie die Kalorien von 100 g Marmorcake
Möchten Sie Gewicht verlieren und stellen sich die Frage, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Marmorcake verbrennen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die hierauf folgende Illustration. Hier erläutern wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Marmorcake
Im vorherigen Text haben wir Ihnen mehrere Daten und Werte zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde verdeutlicht, dass 100 g Marmorcake ungefähr durchschnittlich viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Referenz verwendet.
Wie häufig Sie das Produkt zukünftig in der Küche verwenden möchten, hängt natürlich auch von zahlreichen individuellen Punkten ab. Sind Sie im Moment auf Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ist bzw. wie viel Stück Sie zu sich nehmen. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat selbstverständlich auch einen geringeren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr Feedback!
