Auf dieser Seite zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf die Inhaltsstoffe bei einem Vergleich mit ähnlichen Artikeln ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
stecken in 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Abgesehen vom Kohlenhydrate-Gehalt sind natürlich auch andere Vitamine, Makronährstoffe und Mineralstoffe relevant. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge eine strukturierte Tabelle, in der sämtliche Inhaltsstoffe pro 100 g zu sehen sind.
Fett: 7.2 g
davon gesättigte Fettsäuren: 2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 2.7 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 2.1 g
Cholesterin: 14 mg
Kohlenhydrate: 17.3 g
davon Zucker: 2.1 g
davon Stärke: 15.1 g
Ballaststoffe: 1.5 g
Eiweiß: 5.4 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 68.7 g
Vitamin A: 36 µg-RE
Betacarotin: 198 µg
Vitamin B1: 0.1 mg
Vitamin B2: 0.05 mg
Vitamin B6: 0.09 mg
Vitamin B12: 0.16 µg
Niacin: 0.82 mg
Folat: 14.7 µg
Pantothensäure: 0.27 mg
Vitamin C: 10.7 mg
Vitamin D: 0.1 µg
Vitamin E: 1.92 mg-ATE
Kalium: 150 mg
Natrium: 330 mg
Chlorid: 510 mg
Calcium: 15 mg
Magnesium: 13 mg
Phosphor: 62 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 1.9 µg
Zink: 0.5 mg
Gerichte im Kohlenhydrate-Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt bei einem Vergleich mit vergleichbaren Produkten? Wir zeigen Ihnen im Folgenden eine Abbildung, in der unterschiedliche Gerichte gegenübergestellt werden.
Im Durchschnitt beinhalten andere Gerichte ca. 13.7 g Kohlenhydrate je 100 g und dementsprechend weniger als 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt. (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Gerichte im Produktelemente-Vergleich
Video: Mahlzeiten pro Tag
Im nachfolgend gezeigten Video werden wir Ihnen detaillierte Daten und Werte zum Bereich Mahlzeiten pro Tag vorstellen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Anteil sonstiger Nahrungsmittel mit Aufschnitt und Sandwich?
Anschließend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Beurteilung des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nährmittel und Rezepte mit Aufschnitt und Sandwich.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Wollen Sie etwas Gewicht verlieren (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt wieder abbauen können? Dann werfen Sie einmal einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Grafik. Hier erklären wir, wie lange Sie für die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart benötigen.
13 Minuten Joggen
29 Minuten Radfahren
21 Minuten Skifahren
18 Minuten Fußball
23 Minuten Basketball
35 Minuten Volleyball
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Gehalt von 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt
Auf dieser Seite haben wir Ihnen viele Informationen zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde unterstrichen, dass 100 g Sandwich (Baguette) mit Aufschnitt relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man sonstige Gerichte als Referenzgruppe nutzt.
Ob Sie den Artikel jetzt seltener bzw. häufiger in Ihrer Küche verwenden wollen, ist logischerweise auch von unterschiedlichen individuellen Faktoren abhängig. Möchten Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder sind Sie derzeit auf Diät?
Berücksichtigen Sie natürlich auch, dass es darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß oder klein Ihre Portion ist. Mini-Portionen mit halber Größe beinhalten logischerweise weniger Kohlenhydrate und haben auch einen kleineren Brennwert. Bedenken Sie aus diesem Grund auch, wie viel Sie pro Tag trinken und essen.
Wir hoffen auf jeden Fall, dass wir Ihnen mit dem hier vorliegenden Ratgeber behilflich sein konnten und freuen uns auf Ihr (hoffentlich positives) Feedback.