Nachfolgend zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate in 100 g Prussien (auch Palmiers genannt) enthalten sind. Darüber hinaus gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe von 100 g Prussien
0 g
stecken in 100 g Prussien
Ganz klar sind abgesehen von den Kohlenhydrate-Anteilen auch andere Vitamine und Mineralstoffe wichtig. Im Folgenden finden Sie daher eine strukturierte Liste, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 g dargestellt sind.
Fett: 22.4 g
davon gesättigte Fettsäuren: 13.2 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 5.2 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 1.3 g
Cholesterin: 59 mg
Kohlenhydrate: 53.8 g
davon Zucker: 27.4 g
davon Stärke: 26 g
Ballaststoffe: 1.2 g
Eiweiß: 4.7 g
Salz: 0.8 g
Wasser: 18.3 g
Vitamin A: 228 µg-RE
Betacarotin: 89 µg
Vitamin B1: 0.06 mg
Vitamin B2: 0.02 mg
Vitamin B6: 0.06 mg
Niacin: 0.29 mg
Folat: 3 µg
Pantothensäure: 0.14 mg
Vitamin D: 0.4 µg
Vitamin E: 0.58 mg-ATE
Kalium: 75 mg
Natrium: 310 mg
Chlorid: 480 mg
Calcium: 10 mg
Magnesium: 14 mg
Phosphor: 52 mg
Eisen: 0.6 mg
Jod: 0.6 µg
Zink: 0.5 mg
Wie viele Kohlenhydrate enthalten verschiedene Süßigkeiten in der Gegenüberstellung?
Wie viele Kohlenhydrate enthalten 100 g Palmiers bei einer Gegenüberstellung mit weiteren Artikeln? Im Folgenden zeigen wir Ihnen eine Illustration, in der verschiedene Süßigkeiten verglichen werden.
Im Mittel enthalten andere Süßigkeiten rund 41.3 g Kohlenhydrate pro 100 g und demzufolge weniger als 100 g Palmiers. (In diese Rechnung fließen ausschließlich Artikel mit mindestens 9.4 g Kohlenhydrate ein.)
Inhaltsstoffe: Süßigkeiten im Vergleich
Durch einen Vergleich der Substanzen können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund verschiedene Nährmittel sind. Die folgende Darstellung zeigt daher verschiedene Süßigkeiten bei einer Gegenüberstellung mit 100 g Palmiers.
Zusätzliche Informationen zum Thema Zuckermenge pro Tag
Der hierauf folgende Videoratgeber stellt interessante Informationen zum Bereich Zuckermenge pro Tag vor.
Kohlenhydrate-Gehalt weiterer Lebensmittel
Anschließend finden Sie als ergänzende Basis zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts ein paar verwandte Nahrungsmittel und Rezepte.
So schnell geht die Verbrennung von Kilokalorien von 100 g Palmiers
Möchten Sie gerne etwas Gewicht abnehmen (oder nicht zunehmen) und fragen sich, in welcher Zeit Sie die Energie von 100 g Palmiers mit Sport wieder verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die anschließende Grafik. Hier erläutern wir, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Kohlenhydrate von 100 g Prussien – Unser Fazit
Auf dieser Seite haben wir Ihnen einige Werte und Daten zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. Dabei wurde verdeutlicht, dass 100 g Prussien relativ viele Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Süßigkeiten als Vergleichsgruppe nutzt.
Wie häufig Sie den Artikel jetzt in Ihrer Küche benutzen wollen, ist logischerweise auch von zahlreichen persönlichen Umständen abhängig. Wollen Sie auf eine Low Carb Ernährung umstellen oder machen Sie derzeit eine Diät?
Berücksichtigen Sie, dass es selbstverständlich darauf ankommt, wie viel Stück Sie verzehren bzw. wie groß bzw. klein eine Portion ausfällt. Eine Mini-Portion mit halber Größe enthält logischerweise weniger Kohlenhydrate und hat auch einen geringeren Brennwert. Beachten Sie daher auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen weiter helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
