In diesem Text zeigen wir Ihnen, wie viele Kohlenhydrate je 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) enthalten sind. Zudem gehen wir auf ein interessantes Video ein.
Salatsauce italienisch (mit Olivenöl): Kohlenhydrate & andere Inhaltsstoffe
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stecken in 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Neben dem Kohlenhydrate-Gehalt sind ganz klar auch andere Nährwerte, Vitamine und Mengen- und Spurenelemente relevant. Im Anschluss zeigen wir Ihnen demzufolge eine anschauliche Tabelle, in der die weiteren Inhaltsstoffe pro 100 ml zu sehen sind.
Fett: 50.7 g
davon gesättigte Fettsäuren: 6 g
davon einfach ungesättigte Fettsäuren: 38.1 g
davon mehrfach ungesättigte Fettsäuren: 3.8 g
Kohlenhydrate: 1.4 g
davon Zucker: 0.3 g
davon Stärke: 1 g
Ballaststoffe: 0.1 g
Eiweiß: 0.4 g
Salz: 0.7 g
Wasser: 47.3 g
Vitamin A: 7 µg-RE
Betacarotin: 44 µg
Vitamin B1: 0.01 mg
Vitamin B6: 0.05 mg
Niacin: 0.03 mg
Folat: 0.1 µg
Pantothensäure: 0.03 mg
Vitamin C: 1.3 mg
Vitamin E: 15.67 mg-ATE
Kalium: 39 mg
Natrium: 290 mg
Chlorid: 490 mg
Calcium: 5.5 mg
Magnesium: 5.6 mg
Phosphor: 14 mg
Eisen: 0.2 mg
Jod: 3 µg
Zink: 0.2 mg
Kohlenhydrate-Gehalt: Fette und Öle im Vergleich
Wie viele Kohlenhydrate beinhalten 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) bei einem Vergleich mit anderen Produkten? Wir zeigen Ihnen nachfolgend eine Darstellung, in der verschiedene Fette und Öle gegenübergestellt werden.
Im Schnitt beinhalten andere Fette und Öle ungefähr 2.4 g Kohlenhydrate je 100 ml und demzufolge mehr als 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl). (Produkte mit weniger als 0.2 g Kohlenhydrate flossen nicht in diese Kalkulation ein.)
Inhaltsstoffe: Fette und Öle in der Gegenüberstellung
Durch einen Vergleich der Inhaltsstoffe können Sie sich ein Bild machen, wie gesund oder ungesund unterschiedliche Lebensmittel sind. Nachfolgend zeigen wir Ihnen demzufolge unterschiedliche Fette und Öle bei einer Gegenüberstellung mit 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl).
Zusätzliche Infos zum Themengebiet gute und schlechte Fette
Falls Sie sich für zusätzliche Daten und Werte zum Thema gute und schlechte Fette interessieren, sollten Sie sich auf alle Fälle das anschließend gezeigte Video anschauen.
Wie groß ist der Kohlenhydrate-Anteil weiterer Nahrungsmittel?
Nachfolgend zeigen wir Ihnen als weitere Grundlage zur Evaluation des Kohlenhydrate-Gehalts einige ähnliche Lebensmittel und Rezepte.
So schnell geht die Kalorienverbrennung von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
Möchten Sie gerne Gewicht abnehmen (bzw. nicht zunehmen) und fragen sich, wie schnell Sie die Energie von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) mit Sport verbrennen können? Dann werfen Sie einen genaueren Blick auf die nachfolgend gezeigte Abbildung. Hier erfahren Sie, wie lange die Kalorienverbrennung mit welcher Sportart dauert.
Unser Fazit zum Kohlenhydrate-Anteil von 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl)
In diesem Artikel haben wir Ihnen diverse Infos zum Kohlenhydrate-Gehalt und zu anderen Inhaltsstoffen vorgestellt. In diesem Zuge wurde unterstrichen, dass 100 ml Salatsauce italienisch (mit Olivenöl) relativ wenige Kohlenhydrate beinhalten, wenn man andere Fette und Öle als Vergleichsgruppe verwendet.
Wie oft Sie den Artikel nun in Ihrer Küche benutzen möchten, hängt natürlich von verschiedenen persönlichen Faktoren ab. Machen Sie zurzeit eine Diät oder bevorzugen Sie eine Low Carb Ernährung?
Beachten Sie selbstverständlich auch, dass es darauf ankommt, wie klein bzw. groß Ihre Portion ausfällt bzw. wie viel Stück Sie verzehren. Eine Mini-Portion mit halber Größe beinhaltet selbstverständlich weniger Kohlenhydrate und hat auch einen kleineren Brennwert. Berücksichtigen Sie somit auch, wie viel Sie jeden Tag trinken und essen.
Wir hoffen jedenfalls, dass wir Ihnen mit unserem Ratgeber helfen konnten und freuen uns auf Ihr Feedback.
